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这样东西,是挽回之路的绊脚石

2019-2-12 17:26| 发布者: 穆木| 查看: 4306| 评论: 0 |原作者: 穆木 |来自: 再牵手团队

简介:“我很讨厌恋爱中的自己,自私猜疑不信任占有欲强缺乏安全感,慢慢地滋生我对他的失望,累计多了,也就结束了,越来越害怕恋爱,害了自己又害了别人。”这样东西,是挽回之路的绊脚石。 这大概我听过最难过的分离。 ...
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“我很讨厌恋爱中的自己,自私猜疑不信任占有欲强缺乏安全感,慢慢地滋生我对他的失望,累计多了,也就结束了,越来越害怕恋爱,害了自己又害了别人。”这样东西,是挽回之路的绊脚石。

这大概我听过最难过的分离。在一起的时间长久,甚至到了谈婚论嫁的地步,却是因为情绪失控,做出一些极端的行为,令人无法忍受。

说实话,与异性交往中,当他与你的意愿发生冲突时,你会不会变得很丧,语言讽刺、行为极端,然后把自己内心所有的不满都可能宣泄到对方的身上?

总觉得他就应该听你的,自己完全没有错……那么一次两次的情绪失控还好,多次反复这样,他就变成了一个很可怕的人,所以我们要学会与情绪做朋友,才能更好地与恋人共处。



行为表现:

“亲爱的,我换了份新工作,晚上我们一起去吃大餐吧!”

“不好意思阿,宝贝,年底工作量太大,忙着加班,咱们改天行吗?”

“你是不是不爱我了?难道我还没有你的工作重要吗?你凭什么说不陪我就不陪我,你要这样,我们就分手吧!”

以此看出,女友因为对方没空陪自己,就突然失控了!其实事情的本身没有这么大,但是人就很容易因为内心的一些不满足、被拒绝、不安,认为自己被世界遗弃,导致沉沦在黑暗世界中。这样东西,是挽回之路的绊脚石。

但是我们为什么不能去静下五秒钟思考一下对方的感受呢?或许他在承受着巨大的压力,赶紧完成自己的事务,全程陪你呢。

在恋爱中,很多人没有办法与失控做朋友,那么你在感情里“失控”的瞬间是致命的。如果你一味地必须遵循自己的意愿走,那么可能你的挽回之路会变得更加坎坷。所以,我们要学会管理情绪十分重要,下面分享一下小技巧,希望帮助到你。

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一是磨刀不误砍柴工。

分清客观事实和主观臆想的差别。陈述事实,不得用权力来强迫对方必须去做某一件事;放下自己心中的想象空间。因为很多想象都是不切实际的,只是自己在世界里任由情绪放纵。

当沉浸在自己所幻想的中心时,我们就缺乏自我反思的能力,全盘推翻对方。原本两件原本毫不相干的事,竟然被一方的不顺从而感到失望,从而获得对方不爱自己的事实。

也许这些小细节的情绪失控自己发现不了,但是我们要学会去寻找负能量的根源,稍微放松一下紧绷的神经,才能真正控制坏情绪。一开始你可能承受的是五秒钟的痛苦,但是没有恶性循环,痛苦就不值一提了。这样东西,是挽回之路的绊脚石。

二是正视自己的内心,学会忍耐。

双方出现争执,不要先跟爱不爱扯上关系。在问题出现的一瞬间,一定要控制情绪,不要偏激,说什么过激的话。忍耐不是为了让你不去处理这件事,而是为了避免情绪失控的情况下,做出一些反于常人的反应,使自己做出丢脸的事。

哪怕是自己最看重的人或事,要知道他们本质是绝大部分不会因为你的意愿你的想法去完美蜕变,所以我们一生会遇到许多多多天随人愿、事与愿违的事。我们要学会正视内心,偶尔的情绪失控是带给彼此的伤害,如果你允许自己希望落空,现实和期待不同,学会与情绪和睦相处。

只有这样,我们才能真正感知被爱、被喜欢的感觉,才能去享受美好,而沉沦在黑暗的情绪失控里,只会使你们分道扬镳。

爱一个人就是心疼她保护她,如果感觉自己情绪失控的时候,放下自己凶猛的气势,给对方一个爱的拥抱。

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